Αξίζει η συμβουλευτική γάμου;

Αντωνιάδης Δημήτριος

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

07 Ιαν 2024

Ο γάμος είναι το μυστήριο της όμορφης ένωσης δύο ατόμων, που υπόσχονται αγάπη, συντροφικότητα και υποστήριξη στο ταξίδι της ζωής. Ωστόσο, όπως κάθε σχέση αντιμετωπίζει προκλήσεις, έτσι και οι γάμοι δεν αποτελούν εξαίρεση.

Συχνά, τα ζευγάρια βρίσκονται αντιμέτωπα με διαταραχές στην επικοινωνία, ανεπίλυτες συγκρούσεις και έλλειψη συναισθηματικής σύνδεσης. Σε αυτές τις δύσκολες στιγμές, η συμβουλευτική γάμου αναδεικνύεται ως μια ισχυρή πηγή για να καθοδηγήσει τα ζευγάρια πίσω στο μονοπάτι της αγάπης, της κατανόησης και της αμοιβαίας ανάπτυξης.

Τι είναι η συμβουλευτική γάμου;

Η συμβουλευτική γάμου, γνωστή και ως θεραπεία ζευγαριών, είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τα ζευγάρια να βελτιώσουν την επικοινωνία τους, να επιλύσουν τις συγκρούσεις τους και να ενισχύσουν τον συναισθηματικό τους δεσμό. Παρέχει ένα ασφαλές και ουδέτερο περιβάλλον όπου και οι δύο σύντροφοι μπορούν να εκφράσουν ανοιχτά τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, ενώ ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής διευκολύνει τη διαδικασία.

Είναι αποτελεσματική η συμβουλευτική γάμου;

Ναι, η συμβουλευτική γάμου μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για πολλά ζευγάρια.

Πολυάριθμες μελέτες και έρευνες έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα για τα ζευγάρια που υποβάλλονται σε συμβουλευτική γάμου με εκπαιδευμένους και έμπειρους θεραπευτές.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αποτελεσματικότητα της συμβουλευτικής γάμου μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με διάφορους παράγοντες.

Ποια είναι τα σημάδια ότι χρειάζεστε έναν σύμβουλο γάμου;

Η αναγνώριση των σημείων που δείχνουν ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τη συμβουλευτική γάμου είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση των προβλημάτων πριν αυτά κλιμακωθούν περαιτέρω. 

Ακολουθούν ορισμένα σημάδια που δείχνουν ότι ίσως ήρθε η ώρα να ζητήσετε τη βοήθεια ενός συμβούλου γάμου:

• Διακοπή της επικοινωνίας
• Επαναλαμβανόμενες συγκρούσεις
• Συναισθηματική απόσταση 
• Απώλεια εμπιστοσύνης
• Έλλειψη συναισθηματικής υποστήριξης
• Απομάκρυνση από το παρελθόν
• Ανεπίλυτη δυσαρέσκεια
• Αλλαγές στην οικειότητα
• Οικονομικές διαφωνίες
• Συγκρούσεις γονέων
• Εξετάζοντας το ενδεχόμενο χωρισμού
• Εξωτερικοί στρεσογόνοι παράγοντες
• Κατάχρηση ουσιών ή εθισμός
• Αίσθημα αδιεξόδου

Πώς βοηθάει η συμβουλευτική γάμου;

Η συμβουλευτική γάμου προσφέρει πολυάριθμα οφέλη και μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στο να βοηθήσει τα ζευγάρια να ξεπεράσουν τις προκλήσεις και να ενισχύσουν τη σχέση τους. Ακολουθούν οι τρόποι με τους οποίους η συμβουλευτική γάμου βοηθάει:

• Βελτίωση της επικοινωνίας: Μία από τις κύριες προτεραιότητες της συμβουλευτικής γάμου είναι η βελτίωση της επικοινωνίας μεταξύ των συντρόφων. Ο σύμβουλος βοηθά τα ζευγάρια να αναπτύξουν καλύτερες δεξιότητες ακρόασης, να εκφράζουν τα συναισθήματά τους πιο αποτελεσματικά και να μάθουν εποικοδομητικούς τρόπους για να επικοινωνούν τις ανάγκες και τις ανησυχίες τους
• Επίλυση συγκρούσεων: Η συμβουλευτική γάμου εξοπλίζει τα ζευγάρια με εργαλεία και τεχνικές για την επίλυση των συγκρούσεων με υγιή τρόπο. Μαθαίνοντας να διαχειρίζονται εποικοδομητικά τις διαφωνίες, τα ζευγάρια μπορούν να μειώσουν τον αρνητικό αντίκτυπο των συγκρούσεων στη σχέση τους
• Συναισθηματική σύνδεση: Οι σύμβουλοι γάμου βοηθούν τα ζευγάρια να επανασυνδεθούν συναισθηματικά, αντιμετωπίζοντας τη συναισθηματική απόσταση και καλλιεργώντας την οικειότητα. Η αποκατάσταση των συναισθηματικών δεσμών μπορεί να επαναφέρει την αίσθηση της εγγύτητας και της ασφάλειας στη σχέση
• Αποκάλυψη υποκείμενων ζητημάτων: Ένας εξειδικευμένος σύμβουλος γάμου μπορεί να εντοπίσει και να αντιμετωπίσει τις βαθύτερες αιτίες των επαναλαμβανόμενων προβλημάτων ή συγκρούσεων. Με την κατανόηση των υποκείμενων ζητημάτων, τα ζευγάρια μπορούν να συνεργαστούν για να βρουν μόνιμες λύσεις
• Επούλωση από απιστία ή προδοσία: Όταν η εμπιστοσύνη έχει κλονιστεί λόγω απιστίας ή άλλης προδοσίας, η συμβουλευτική γάμου παρέχει έναν ασφαλή χώρο και στους δύο συντρόφους για να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους, να αποκαταστήσουν την εμπιστοσύνη και να εργαστούν προς την κατεύθυνση της συγχώρεσης και της επούλωσης
• Ενίσχυση των δεξιοτήτων σχέσεων: Η συμβουλευτική γάμου διδάσκει στα ζευγάρια πολύτιμες δεξιότητες σχέσεων, όπως η ενεργητική ακρόαση, η ενσυναίσθηση και ο συμβιβασμός. Αυτές οι δεξιότητες μπορούν να εφαρμοστούν όχι μόνο κατά τη διάρκεια των συμβουλευτικών συνεδριών αλλά και στην καθημερινή ζωή για τη διατήρηση μιας πιο υγιούς σχέσης
• Εντοπισμός αρνητικών μοτίβων: Μερικές φορές, τα ζευγάρια πέφτουν σε αρνητικά πρότυπα συμπεριφοράς ή επικοινωνίας που διαιωνίζουν τις συγκρούσεις. Ένας σύμβουλος ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό αυτών των μοτίβων και να καθοδηγήσει τα ζευγάρια στο να απελευθερωθούν από αυτά
• Καθορισμός ρεαλιστικών προσδοκιών: Η συμβουλευτική γάμου βοηθά τα ζευγάρια να θέσουν ρεαλιστικές προσδοκίες ο ένας για τον άλλον και τη σχέση. Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες μπορεί να οδηγήσουν σε απογοήτευση και δυσαρέσκεια, ενώ η κατανόηση και η αποδοχή των περιορισμών του άλλου μπορεί να προωθήσει μεγαλύτερη ενσυναίσθηση
• Προετοιμασία για σημαντικές μεταβάσεις στη ζωή: Η συμβουλευτική γάμου μπορεί να είναι ωφέλιμη πριν ή κατά τη διάρκεια σημαντικών μεταβάσεων στη ζωή, όπως το να γίνετε γονείς, να μετακομίσετε ή να περάσετε στη συνταξιοδότηση. Η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να προσαρμοστούν σε αυτές τις αλλαγές και να διατηρήσουν έναν ισχυρό δεσμό
• Ενθάρρυνση της προσωπικής ανάπτυξης: Η συμβουλευτική γάμου ενθαρρύνει την ατομική αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να επηρεάσει θετικά τη σχέση
• Αναζωπύρωση του ρομαντισμού: Με την αντιμετώπιση συναισθηματικών και επικοινωνιακών ζητημάτων, η συμβουλευτική γάμου μπορεί να αναζωπυρώσει τον ρομαντισμό και το πάθος που μπορεί να έχουν μειωθεί με την πάροδο του χρόνου
• Ενθάρρυνση της δέσμευσης: Η συμβουλευτική γάμου βοηθά τα ζευγάρια να ανακαλύψουν εκ νέου τη δέσμευσή τους ο ένας στον άλλον και στη σχέση. Ενισχύει τη σημασία της συνεργασίας για την αντιμετώπιση των προκλήσεων και τη διατήρηση ενός ισχυρού συνεργατικού συνδέσμου

Η συμβουλευτική γάμου χρησιμεύει ως πολύτιμος πόρος για τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προκλήσεις στη σχέση τους. Με την καθοδήγηση ενός εξειδικευμένου θεραπευτή, τα ζευγάρια μπορούν να βελτιώσουν την επικοινωνία τους, να επιλύσουν τις συγκρούσεις και να ενισχύσουν τον συναισθηματικό τους δεσμό. Με την άμεση αντιμετώπιση των προβλημάτων και την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων, τα ζευγάρια μπορούν να αναζωογονήσουν το γάμο τους, να ανακαλύψουν εκ νέου την αγάπη και να οικοδομήσουν ισχυρότερα θεμέλια για μια ικανοποιητική κοινή ζωή.

Να θυμάστε, η αναζήτηση βοήθειας δεν είναι ένδειξη αδυναμίας - αντίθετα, είναι μια πράξη θάρρους και δέσμευσης για να ευδοκιμήσει η σχέση.

Ο Αντωνιάδης Δημήτριος είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι πτυχιούχος Ψυχοθεραπείας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Επιπλέον έχει εκπαιδευθεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στο City Unity College και στη Θεραπευτική προσέγγιση Gestalt. Στα πλαίσια της συνεχούς εκπαίδευσής του έχει παρα