Κλείσε ραντεβού

Στεφανάκης Λυκούργος BSc

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Ο Στεφανάκης Λυκούργος είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Canterbury Christ Church University της Αγγλίας και κάτοχος πιστοποίησης "Ανθρωπομετρητή ISAK Level 1" από την International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK). Επιπροσθέτως, έχει εκπαιδευτεί στο πρόγραμμα "Health Coaching για Επαγγελματίες Υγείας" του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, καθώς και στην Life Academy, σε τομείς όπως η "Διατροφή και Παθήσεις Θυρεοειδούς", η "Διατροφή και Υπέρταση", η "Διατροφή και Δυσλιπιδαιμίες", η "Διαλειμματική Νηστεία" και η "Γαστρεντερολογία και Διατροφή". Επιπλέον, είναι Πιστοποιημένος Ειδικός Αθλητικής Διατροφής, μέσω της Academy of Sports Nutrition στην Αγγλία. Η πρακτική του άσκηση έλαβε χώρα στο γυμναστήριο "Holmes Place Athens", καθώς και στο Πρότυπο Κέντρο Μεταβολικής Αυτορρύθμισης και Ευεξίας "Ομοιόστασις", από όπου αποκόμισε πολύτιμη γνώση και εμπειρία. Στην επαγγελματική του πορεία μέχρι και σήμερα, συνεργάζεται επιστημονικά με την εταιρεία σωματικής εκγύμνασης "Exodos Fitness" στην Αγγλία, όπου παρέχει εξατομικευμένες διαιτολογικές υπηρεσίες σε αθλούμενους. Ο κύριος Στεφανάκης είναι επίσημο μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων - Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ), της Ένωσης Διαιτολόγων - Διατροφολόγων Ελλάδας (ΕΔΔΕ) και της Επιστημονικής Ομάδας "Διατροφή". Στο ιδιωτικό του γραφείο, προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση στη διατροφή, συνδυάζοντας επιστημονικές γνώσεις με ανθρώπινη αλληλεπίδραση. Μελετώντας διεξοδικά τις ανάγκες του κάθε διαιτώμενου, σχεδιάζει εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα, βασισμένα στις αρχές της ισορροπημένης διατροφής.
Στεφανάκης Λυκούργος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Χαλάνδρι

Άδεια ασκήσεως: 44915
περισσότερα
  • Πτυχίο Εφαρμοσμένης Διατροφής και Διαιτολογίας, Τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφολογίας, Canterbury Christ Church University, Αγγλία (2016 - 2020)
    βιογραφικό

Ιατρεία

  • Ναυαρίνου 40, Χαλάνδρι, Αττική

Φωτογραφίες

Φωτογραφίες ιατρείου Φωτογραφίες ιατρείου Φωτογραφίες ιατρείου Φωτογραφίες ιατρείου

Παροχές

  • Ειδικό κόστος επίσκεψης για Aνέργους - Φοιτητές

Υπηρεσίες

Πρώτη επίσκεψη

40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος, αξιολόγηση του βαθμού κινητοποίησης, καθορισμό στόχων και σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Πραγματοποιείται ανάλυση σύστασης σώματος με τη χρήση της ιατρικά πιστοποιημένης συσκευής TANITA 980 Plus 6 συχνοτήτων. Η ανάλυση περιλαμβάνει αξιολόγηση λιπώδους μάζας, μυϊκού ιστού, οστικής μάζας, υγρών σώματος, σπλαχνικού λίπους, βασικού μεταβολικού ρυθμού, καθώς και τμηματική ανάλυση άκρων και κορμού. Επιπλέον, εκτιμάται η μεταβολική υγεία και ο δείκτης γωνίας φάσης (phase angle), που αντανακλά την κατάσταση της κυτταρικής υγείας. Η μέθοδος εξασφαλίζει τη μέγιστη δυνατή ακρίβεια, κατάλληλη για ιατρικές εφαρμογές.
περισσότερα

Απλή επίσκεψη

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος, αξιολόγηση του βαθμού κινητοποίησης, καθορισμό στόχων και σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής για την πρώτη επίσκεψη με κόστος 40€ και διάρκεια 90 λεπτά, το κόστος κάθε επόμενης επίσκεψης είναι 30€ με εκτιμώμενη διάρκεια 40 λεπτά.
περισσότερα

Πρόγραμμα διατροφής

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Την πρώτη επίσκεψη με κόστος 40€ και διάρκεια 90 λεπτά, το κόστος κάθε επόμενης επίσκεψης είναι 30€ με εκτιμώμενη διάρκεια 40 λεπτά.
περισσότερα

Πρόγραμμα διατροφής 15 ημερών

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Την πρώτη επίσκεψη με κόστος 40€ και διάρκεια 90 λεπτά, το κόστος κάθε επόμενης επίσκεψης είναι 30€ με εκτιμώμενη διάρκεια 40 λεπτά.
περισσότερα
αναλυτικά

Διατροφή για vegans

30€ - 40€

Κλινική διατροφή

30€ - 40€

Σωματικές μετρήσεις

20€

Παχυσαρκία

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος, στοχοθεσία και σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής για την πρώτη επίσκεψη με κόστος 40€ και διάρκεια 90 λεπτά, το κόστος κάθε επόμενης επίσκεψης είναι 30€ με εκτιμώμενη διάρκεια 40 λεπτά.
περισσότερα

Ανάλυση σύστασης σώματος

20€
Μέθοδος θεραπείας: Η ανάλυση σύστασης σώματος πραγματοποιείται με Tanita 980 Plus 6 συχνοτήτων, επιτρέποντας έτσι τη μέγιστη δυνατή ακρίβεια. Δημιουργείται ένα πλήρως εξατομικευμένο προφίλ 13 σωματομετρικών παραμέτρων και υγείας και δίνεται η δυνατότητα να παρακολουθήσετε τις μεταβολές της πορείας σας.
περισσότερα

Αύξηση βάρους - Αύξηση μυϊκής μάζας

30€ - 40€
Μέθοδος θεραπείας: Πραγματοποιείται ανάλυση σύστασης σώματος με τη χρήση της ιατρικά πιστοποιημένης συσκευής TANITA 980 Plus 6 συχνοτήτων. Η αξιολόγηση περιλαμβάνει ανάλυση λιπώδους μάζας, μυϊκού ιστού, οστικής μάζας, υγρών σώματος, σπλαχνικού λίπους, βασικού μεταβολισμού, καθώς και τμηματική ανάλυση άκρων και κορμού. Επιπλέον, εκτιμάται η μεταβολική υγεία και ο δείκτης γωνίας φάσης (phase angle), ο οποίος αποτελεί δείκτη κυτταρικής υγείας. Η συσκευή TANITA 980 Plus είναι πιστοποιημένη για ιατρική χρήση και εξασφαλίζει τη μέγιστη δυνατή ακρίβεια. Με βάση τα αποτελέσματα της ανάλυσης, γίνεται ακριβής προσδιορισμός των απαραίτητων μακροθρεπτικών συστατικών και, μέσω εξειδικευμένου λογισμικού, σχεδιάζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, πλήρως προσαρμοσμένο στις ανάγκες και προτιμήσεις του ατόμου, ώστε να υποστηρίζεται η επίτευξη του στόχου με τον βέλτιστο δυνατό τρόπο.
περισσότερα

Διαλειμματική νηστεία

30€ - 40€

Διατροφή για σιδηροπενική αναιμία

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος, βαθμό κινητοποίησης, στοχοθεσία και σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής για την πρώτη επίσκεψη με κόστος 40€ και διάρκεια 90 λεπτά, το κόστος κάθε επόμενης επίσκεψης είναι 30€ με εκτιμώμενη διάρκεια 40 λεπτά.
περισσότερα

Δυσλιπιδαιμία

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος, στοχοθεσία και σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής για την πρώτη επίσκεψη με κόστος 40€ και διάρκεια 90 λεπτά, το κόστος κάθε επόμενης επίσκεψης είναι 30€ με εκτιμώμενη διάρκεια 40 λεπτά.
περισσότερα

Ειδικό κόστος επίσκεψης για ΑμεΑ - Ανέργους - Φοιτητές

20€
Το ειδικό κόστος αφορά ανέργους και φοιτητές.
περισσότερα

Μεταβολικό σύνδρομο

30€ - 40€

Μέτρηση κυτταρικής υγείας

15€

Πολυκυστικές ωοθήκες

30€ - 40€

Σακχαρώδης διαβήτης

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος, αξιολόγηση του βαθμού κινητοποίησης, καθορισμό στόχων και σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής για την πρώτη επίσκεψη με κόστος 40€ και διάρκεια 90 λεπτά, το κόστος κάθε επόμενης επίσκεψης είναι 30€ με εκτιμώμενη διάρκεια 40 λεπτά.
περισσότερα

Χοληστερίνη

30€ - 40€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος, στοχοθεσία και σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής για την πρώτη επίσκεψη με κόστος 40€ και διάρκεια 90 λεπτά, το κόστος κάθε επόμενης επίσκεψης είναι 30€ με εκτιμώμενη διάρκεια 40 λεπτά.
περισσότερα
περισσότερες υπηρεσίες

Βιογραφικό

Σπουδές

  • Πτυχίο Εφαρμοσμένης Διατροφής και Διαιτολογίας, Τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφολογίας, Canterbury Christ Church University, Αγγλία (2016 - 2020)
  • Πιστοποίηση Ειδικού Αθλητικής Διατροφής, Academy of Sports Nutrition, Αγγλία (2022)
  • Πιστοποίηση "Ανθρωπομετρητή ISAK Level 1", International Society for the Advancement of Kinathropometry (ISAK) (2022)
  • Εκπαίδευση στη "Γαστρεντερολογία και Διατροφή", Life Academy (2024)
  • Εκπαίδευση στη "Διαλειμματική Νηστεία", Life Academy (2024)
  • Εκπαίδευση στη "Διατροφή και Δυσλιπιδαιμίες", Life Academy (2024)
  • Εκπαίδευση στη "Διατροφή και Υπέρταση", Life Academy (2024)
  • Εκπαίδευση στη "Διατροφή και Παθήσεις Θυρεοειδή", Life Academy (2023)
  • Εκπαίδευση στο "Health Coaching για Επαγγελματίες Υγείας", Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2021)
  • περισσότερα

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Χαλάνδρι (2021 - σήμερα)
  • Επιστημονικός Συνεργάτης, Διαιτολογικές Υπηρεσίες σε Αθλούμενους, Εταιρεία Σωματικής Εκγύμνασης "Exodos Fitness", Αγγλία (2020 - σήμερα)
  • Πρακτική άσκηση, Πρότυπο Κέντρο Μεταβολικής Αυτορρύθμισης και Ευεξίας "Ομοιόστασις" (2019 - 2020)
  • Πρακτική άσκηση, Γυμναστήριo "Holmes Place Athens"

Μέλος συλλόγων

  • Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων - Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ)
  • Ένωση Διαιτολόγων - Διατροφολόγων Ελλάδας (ΕΔΔΕ)
  • Επιστημονική Ομάδα "Διατροφή"

Αξιολογήσεις

  • 5.0
    25 κριτικές
    Αποτελεσματικός
    Έμπειρος
    Συνεπής
    Προσιτός
  • ΚΩΣΤΑΣ Κ.
    15 Απρ 2025

    Ο Κύριος Στεφανάκης είναι ένας άψογος επαγγελματίας και άνθρωπος .Μου εξήγησε αναλυτικά το πλάνο που θα ακολουθηθεί βάσει του προγράμματος και των προτιμήσεων μου.

  • George G.
    08 Απρ 2025

    Ο κος Στεφανάκης ήταν πολύ ευγενικός. Αφιέρωσε πολύ χρόνο για να μου εξηγήσει τις μετρήσεις και να μου δώσει χρήσιμες πληροφορίες. Ήταν άμεσος στο πρόγραμμα διατροφής που μου έβγαλε και έλαβε υπόψη του όλες τις πληροφορίες που του έδωσα και τις εξετασεις αίματος. Εχω ξεκινήσει το πρόγραμμα και είναι η πρώτη φορά που δεν πεινάω.

  • Δημήτρης Π.
    05 Απρ 2025

    Έμεινα απόλυτα ικανοποιημένος από την συνολική διαδικασία. Ένιωσα πολύ άνετα σε ένα πολύ φιλικό και όμορφο περιβάλλον. Πολυ ευγενική παρουσία που δημιουργεί αμέσως σχέση εμπιστοσύνης.Άρτια καταρτισμένος και πάντα πρόθυμος να απαντήσει σε κάθε μου απορία.