Κλείσε ραντεβού
Σταυράκη Χριστίνα Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Σταυράκη Χριστίνα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Η Σταυράκη Χριστίνα είναι Κλινική Διαιτολόγος με ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Είναι απόφοιτη του τμήματος Κλινικής Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Queen Margaret και έχει πραγματοποιήσει την πρακτική άσκησή της τόσο στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών όσο και σε ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία. Έχει εργαστεί, επίσης, σε ιδιωτικό παθολογικό ιατρείο και έχει υπάρξει συνεργάτις μεγάλων εταιρειών τροφίμων. Στα πλαίσια της συνεχούς κατάρτισής της, παρακολουθεί πλήθος σεμιναρίων και επιστημονικών συνεδρίων. Στο ιδιωτικό γραφείο της, η κυρία Σταυράκη έχει δημιουργήσει έναν χώρο φιλικό όπου, με επαγγελματισμό και συνέπεια, παρέχει εξατομικευμένες υπηρεσίες για τον σχεδιασμό διαιτολογίων για απώλεια βάρους, για την πρόληψη και αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων όπως παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, γαστρεντερολογικές παθήσεις κ.α.
Σταυράκη Χριστίνα Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Χαλάνδρι

Άδεια ασκήσεως: 1367554
περισσότερα

Εξειδικεύσεις γιατρού

Δίαιτα - Διατροφή Κλινική διατροφή
  • Πτυχίο Διαιτολογίας - Διατροφολογίας, Τμήμα Κλινικής Διαιτολογίας, Πανεπιστήμιο Queen Margaret
  • Κλινική Διαιτολόγος, Ιδιωτικό Παθολογικό Ιατρείο, (2022)
βιογραφικό

Ιατρεία

  • Κολοκοτρώνη 12, Χαλάνδρι, Αττική
Φωτογραφίες ιατρείου Φωτογραφίες ιατρείου Φωτογραφίες ιατρείου

Παροχές

  • Αναλαμβάνει περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Υπηρεσίες

Πρώτη επίσκεψη

35€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη πλήρους ιατρικού ιστορικού, καταγραφή εξετάσεων του ατόμου, ανάλυση σύστασης σώματος και λιπομέτρηση με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της απλής επίσκεψης περιλαμβάνει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης και εξατομικευμένη υποστήριξη. Κατά τη συνεδρία λαμβάνεται αναλυτικό ιατρικό και διατροφικό ιστορικό, καταγράφονται οι διαθέσιμες εξετάσεις και πραγματοποιείται ανάλυση σύστασης σώματος μέσω λιπομέτρησης, για ακριβή εκτίμηση του ποσοστού λίπους, μυϊκής μάζας, σπλαχνικού λίπους και ύδατος. Με βάση τα δεδομένα αυτά, καταρτίζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που προσαρμόζεται στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής του ατόμου. Στόχος είναι η ενίσχυση υγιεινών συνηθειών, η υποστήριξη της συνολικής υγείας και η επίτευξη προσωπικών στόχων, όπως η ρύθμιση του βάρους ή η βελτίωση της σύστασης σώματος. Η υπηρεσία συνοδεύεται από πρακτική καθοδήγηση και ρεαλιστικές διατροφικές επιλογές, διευκολύνοντας την καθημερινή εφαρμογή του προγράμματος.
περισσότερα

Πρόγραμμα διατροφής

35€
Περιλαμβάνεται στο κόστος της επίσκεψης.
περισσότερα

Απλή επίσκεψη

35€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη πλήρους ιατρικού ιστορικού, καταγραφή εξετάσεων του ατόμου, ανάλυση σύστασης σώματος και λιπομέτρηση για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της απλής επίσκεψης περιλαμβάνει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης και εξατομικευμένη υποστήριξη. Κατά τη συνεδρία λαμβάνεται αναλυτικό ιατρικό και διατροφικό ιστορικό, καταγράφονται οι διαθέσιμες εξετάσεις και πραγματοποιείται ανάλυση σύστασης σώματος μέσω λιπομέτρησης, για ακριβή εκτίμηση του ποσοστού λίπους, μυϊκής μάζας, σπλαχνικού λίπους και ύδατος. Με βάση τα δεδομένα αυτά, καταρτίζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που προσαρμόζεται στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής του ατόμου. Στόχος είναι η ενίσχυση υγιεινών συνηθειών, η υποστήριξη της συνολικής υγείας και η επίτευξη προσωπικών στόχων, όπως η ρύθμιση του βάρους ή η βελτίωση της σύστασης σώματος. Η υπηρεσία συνοδεύεται από πρακτική καθοδήγηση και ρεαλιστικές διατροφικές επιλογές, διευκολύνοντας την καθημερινή εφαρμογή του προγράμματος.
περισσότερα

Δίαιτα - Διατροφή

Εξειδίκευση
35€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, καταγραφή εξετάσεων του ατόμου, ανάλυση σύστασης σώματος και λιπομέτρηση για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της απλής επίσκεψης περιλαμβάνει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης και εξατομικευμένη υποστήριξη. Κατά τη συνεδρία λαμβάνεται αναλυτικό ιατρικό και διατροφικό ιστορικό, καταγράφονται οι διαθέσιμες εξετάσεις και πραγματοποιείται ανάλυση σύστασης σώματος μέσω λιπομέτρησης, για ακριβή εκτίμηση του ποσοστού λίπους, μυϊκής μάζας, σπλαχνικού λίπους και ύδατος. Με βάση τα δεδομένα αυτά, καταρτίζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που προσαρμόζεται στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής του ατόμου. Στόχος είναι η ενίσχυση υγιεινών συνηθειών, η υποστήριξη της συνολικής υγείας και η επίτευξη προσωπικών στόχων, όπως η ρύθμιση του βάρους ή η βελτίωση της σύστασης σώματος. Η υπηρεσία συνοδεύεται από πρακτική καθοδήγηση και ρεαλιστικές διατροφικές επιλογές, διευκολύνοντας την καθημερινή εφαρμογή του προγράμματος.
περισσότερα

Κλινική διατροφή

Εξειδίκευση
35€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη πλήρους ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και ανάλυση σύστασης σώματος και μεταβολικών παραμέτρων για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της πρώτης επίσκεψης παρέχει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη υποστήριξη σε άτομα με κλινικά περιστατικά ή χρόνια προβλήματα υγείας, με στόχο τη βελτίωση της διατροφικής κατάστασης και της συνολικής ευεξίας. Περιλαμβάνει λήψη λεπτομερούς ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών, καθώς και ανάλυση σύστασης σώματος και μεταβολικών παραμέτρων. Με βάση τα ευρήματα, καταρτίζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και τρόπου ζωής, προσαρμοσμένο στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και την κλινική κατάσταση του ατόμου. Κατά τη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση για την κατανόηση των τροφίμων και των διατροφικών στρατηγικών που συμβάλλουν θετικά στη διαχείριση της υγείας. Παράλληλα, δίνονται επιστημονικά τεκμηριωμένες οδηγίες και πρακτικές λύσεις για την καθημερινή εφαρμογή του προγράμματος, με στόχο τη διατήρηση υγιών συνηθειών και τη συνολική βελτιστοποίηση της υγείας.
περισσότερα

Διατροφή για vegans

35€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση διατροφικών συνηθειών και καθημερινών γευμάτων και ανίχνευση πιθανών θρεπτικών ελλείψεων για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της πρώτης συνεδρίας απευθύνεται σε άτομα που ακολουθούν ή επιθυμούν να υιοθετήσουν vegan διατροφή, παρέχοντας ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη υποστήριξη για ασφαλή και ισορροπημένη μετάβαση. Η συνεδρία περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση διατροφικών συνηθειών και καθημερινών γευμάτων, καθώς και ανίχνευση πιθανών θρεπτικών ελλείψεων μέσω εξειδικευμένης ανάλυσης και μέτρησης σύστασης σώματος. Με βάση τα δεδομένα, καταρτίζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα vegan διατροφής που εξασφαλίζει επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης, σιδήρου, βιταμίνης B12, ασβεστίου και άλλων απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, με έμφαση στην πρακτικότητα και την ευελιξία στην εφαρμογή. Από την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση για την κατανόηση των θρεπτικών στοιχείων, την επιλογή κατάλληλων τροφών και συμπληρωμάτων όπου απαιτείται, καθώς και στρατηγικές για τη διατήρηση ισορροπημένων και ποικίλων γευμάτων, με στόχο μια υγιή, βιώσιμη και επιστημονικά τεκμηριωμένη vegan διατροφή.
περισσότερα

Διατροφή για παιδιά - εφήβους

35€

Λιπομέτρηση - Σωματομετρία

20€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού και εκτίμηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία παρέχει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της σύστασης σώματος μέσω λιπομέτρησης, προσφέροντας ακριβή δεδομένα για το ποσοστό λίπους, τη μυϊκή μάζα, το σπλαχνικό λίπος και το ολικό ύδωρ. Κατά τη συνεδρία πραγματοποιείται λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, καθώς και εκτίμηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου. Τα αποτελέσματα παρουσιάζονται αναλυτικά και συνοδεύονται από εξατομικευμένες οδηγίες για τη βελτίωση της σύστασης σώματος, την αύξηση της μυϊκής μάζας, τη μείωση του λιπώδους ιστού και τη βελτιστοποίηση της υγείας και του μεταβολισμού. Η υπηρεσία απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να παρακολουθούν με ακρίβεια τις μεταβολές του σώματός τους και να εφαρμόζουν πρακτικές, επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για τη μακροχρόνια βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και της ποιότητας ζωής.
περισσότερα

Παχυσαρκία

35€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού και αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία περιλαμβάνει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της σύστασης σώματος μέσω λιπομέτρησης, προσφέροντας ακριβή δεδομένα για το ποσοστό λίπους, τη μυϊκή μάζα, το σπλαχνικό λίπος και το ολικό ύδωρ. Κατά τη συνεδρία πραγματοποιείται λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, καθώς και αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου. Τα αποτελέσματα αναλύονται διεξοδικά και συνοδεύονται από εξατομικευμένη καθοδήγηση για τη βελτίωση της σύστασης σώματος, την ενίσχυση της μυϊκής μάζας, τη μείωση του λιπώδους ιστού και τη βελτιστοποίηση της μεταβολικής λειτουργίας και της συνολικής υγείας. Η υπηρεσία απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να παρακολουθούν με ακρίβεια τις μεταβολές του σώματός τους και να εφαρμόζουν πρακτικές, επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για τη μακροχρόνια βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και της ποιότητας ζωής.
περισσότερα

Ανάλυση σύστασης σώματος

20€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού και εκτίμηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία περιλαμβάνει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της σύστασης σώματος μέσω λιπομέτρησης, παρέχοντας ακριβή δεδομένα για το ποσοστό λίπους, τη μυϊκή μάζα, το σπλαχνικό λίπος και το ολικό ύδωρ. Κατά τη συνεδρία πραγματοποιείται λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, καθώς και εκτίμηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου. Τα αποτελέσματα παρουσιάζονται αναλυτικά και συνοδεύονται από εξατομικευμένη καθοδήγηση για τη βελτίωση της σύστασης σώματος, την ενίσχυση της μυϊκής μάζας, τη μείωση του λιπώδους ιστού και τη βελτιστοποίηση της μεταβολικής λειτουργίας και της συνολικής υγείας. Η υπηρεσία είναι ιδανική για όσους επιθυμούν να παρακολουθούν με ακρίβεια τις μεταβολές του σώματός τους και να εφαρμόζουν πρακτικές, επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές για τη μακροχρόνια βελτίωση του τρόπου ζωής και των διατροφικών συνηθειών.
περισσότερα

Αύξηση βάρους - Αύξηση μυϊκής μάζας

35€

Διατροφή για σιδηροπενική αναιμία

35€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και της σύστασης σώματος και ανάλυση των παραγόντων που επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της πρώτης επίσκεψης παρέχει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας. Περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και της σύστασης σώματος, καθώς και ανάλυση των παραγόντων που επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου. Με βάση τα δεδομένα αυτά, καταρτίζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής του ατόμου. Στόχος είναι η αύξηση της πρόσληψης σιδήρου, η βελτίωση της απορρόφησής του μέσω κατάλληλων συνδυασμών τροφίμων και η ενίσχυση της συνολικής διατροφικής κατάστασης. Κατά την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση για την αναγνώριση τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο, τη σωστή εφαρμογή διατροφικών συνδυασμών και την υιοθέτηση επιστημονικά τεκμηριωμένων στρατηγικών για τη διαχείριση και τη μακροχρόνια υποστήριξη της υγείας.
περισσότερα

Διατροφή στην τρίτη ηλικία

35€

Δυσλιπιδαιμία

35€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος, καθορισμό στόχων και σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η διαδικασία περιλαμβάνει λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος, καθορισμό στόχων και σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής, προσαρμοσμένου στο λιπιδαιμικό προφίλ και στις προσωπικές ανάγκες κάθε ατόμου. Από την πρώτη συνεδρία δίνεται έμφαση στη διατροφική εκπαίδευση, με στόχο την κατανόηση των επιλογών που επηρεάζουν τους δείκτες λιπιδίων και τη γενικότερη καρδιομεταβολική υγεία. Το πρόγραμμα σχεδιάζεται με ευελιξία και πρακτικές λύσεις, ώστε να μπορεί να ενταχθεί ομαλά στην καθημερινότητα και να υποστηρίζει σταθερά τη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής.
περισσότερα

Μέτρηση σπλαχνικού λίπους

20€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, εκτίμηση της σύστασης σώματος, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου και λιπομέτρηση για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία περιλαμβάνει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της σύστασης σώματος, με έμφαση στη μέτρηση του σπλαχνικού λίπους μέσω λιπομέτρησης. Κατά τη διαδικασία πραγματοποιείται λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, εκτίμηση της σύστασης σώματος και αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου. Η μέτρηση του σπλαχνικού λίπους παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για την εκτίμηση του μεταβολικού κινδύνου και της καρδιομεταβολικής υγείας. Τα αποτελέσματα παρουσιάζονται αναλυτικά και συνοδεύονται από εξατομικευμένες οδηγίες και προτάσεις διατροφής και τρόπου ζωής, με στόχο τη βελτίωση της σωματικής σύστασης και τη μείωση του κινδύνου μεταβολικών διαταραχών. Η υπηρεσία απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να παρακολουθούν με ακρίβεια τις μεταβολές του σώματός τους και να βελτιστοποιούν τις διατροφικές τους συνήθειες μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένη καθοδήγηση.
περισσότερα

Ρύθμιση σωματικού βάρους

35€

Σακχαρώδης διαβήτης

35€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση της σύστασης σώματος και στοχοθεσία για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία παρέχει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη υποστήριξη σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, με στόχο τη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης, τη βελτίωση του γλυκαιμικού προφίλ και την ενίσχυση της συνολικής υγείας. Περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση της σύστασης σώματος με αναλυτική παρουσίαση των αποτελεσμάτων, καθώς και στοχοθεσία προσαρμοσμένη στη σύνθεση σώματος (σωματικό λίπος, μυϊκή μάζα, ΔΜΣ) και στις εξατομικευμένες ανάγκες του ατόμου. Καταρτίζεται πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, με ευέλικτες και πρακτικές επιλογές, που λαμβάνει υπόψη τις διατροφικές προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής. Από την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση για την κατανόηση των τροφίμων που επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου, με έμφαση στους σωστούς συνδυασμούς τροφίμων για τη βελτίωση των μεταγευματικών τιμών γλυκόζης και τη συνολική ρύθμιση του διαβήτη.
περισσότερα

Χοληστερίνη

35€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη λεπτομερούς ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος και στοχοθεσία για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της πρώτης επίσκεψης προσφέρει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση για τη διαχείριση της χοληστερίνης και τη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ. Περιλαμβάνει λήψη λεπτομερούς ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος με αναλυτική παρουσίαση των αποτελεσμάτων, καθώς και στοχοθεσία βασισμένη στο λιπιδαιμικό προφίλ, τις παραμέτρους υγείας και τις προσωπικές διατροφικές συνήθειες του ατόμου. Ακολουθεί ο σχεδιασμός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής, με ευελιξία και ποικιλία επιλογών προσαρμοσμένων στις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής, καθώς και πρακτικές λύσεις για εύκολη εφαρμογή στην καθημερινότητα. Από την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση σχετικά με τα τρόφιμα που επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά τα επίπεδα λιπιδίων, ενώ ο ενδιαφερόμενος λαμβάνει και οδηγό με τις πιο πρόσφατες επιστημονικές συστάσεις για τη ρύθμιση της χοληστερίνης και τη διατήρηση καρδιομεταβολικής υγείας.
περισσότερα

Ευερέθιστο έντερο

35€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού και εκτίμηση της λειτουργικής κατάστασης του εντέρου και της πέψης για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία προσφέρει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και τη μείωση της έντασης και της συχνότητας των συμπτωμάτων. Περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού ιστορικού για την καταγραφή προβλημάτων υγείας και εντερικών διαταραχών, εκτενές διατροφικό ιστορικό με αξιολόγηση καθημερινών γευμάτων, προτιμήσεων και πιθανών ενοχλητικών τροφών, καθώς και εκτίμηση της λειτουργικής κατάστασης του εντέρου και της πέψης. Με βάση τα ευρήματα, καταρτίζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο στα συμπτώματα, τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής του ατόμου. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει εύπεπτες τροφές, ευελιξία και εναλλακτικές επιλογές για απρόβλεπτες συνθήκες, εξασφαλίζοντας πρακτική εφαρμογή στην καθημερινότητα. Από την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση για την αναγνώριση ενοχλητικών τροφών, πρακτικά εργαλεία για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και συνεχής υποστήριξη για τη σταδιακή βελτίωση των διατροφικών συνηθειών, με στόχο τη μακροχρόνια υγεία και ισορροπία του εντέρου.
περισσότερα
περισσότερες υπηρεσίες

Βιογραφικό

Σπουδές

  • Πτυχίο Διαιτολογίας - Διατροφολογίας, Τμήμα Κλινικής Διαιτολογίας, Πανεπιστήμιο Queen Margaret

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Χαλάνδρι
  • Κλινική Διαιτολόγος, Ιδιωτικό Παθολογικό Ιατρείο (2022)
  • Πρακτική Άσκηση, Ιατρικό Κέντρο Αθηνών (2022)
  • Συνεργάτις, Π.Γ. ΝΙΚΑΣ Α.Β.Ε.Ε. (2022)
  • Πρακτική Άσκηση, Ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο (2021)
  • Συνεργάτις, Εταιρεία τροφίμων Cretan Gourmet Cuisine (2021)
  • περισσότερα

Μέλος συλλόγων

  • Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων - Διατροφολόγων

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 17ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διαιτολογίας (12/2023)
  • Πανελλήνιο Συνέδριο Διαβητολογίας (05/2023)
  • Πανελλήνιο Συνέδριο Διαβητολογίας (05/2022)

Αξιολογήσεις

  • 5.0
    54 κριτικές
    Αποτελεσματική
    Έμπειρη
    Συνεπής
    Προσιτή
  • Κωνσταντίνα Α.
    08 Οκτ 2025

    Πολύ γλυκιά και με κατανόηση, με έκανε να νιώσω αμέσως άνετα και ασφαλής. Εξαιρετική επαγγελματίας, απόλυτα ανθρώπινη και με σεβασμό στα όριά μου. Έμεινα με τις καλύτερες εντυπώσεις από την πρώτη μου επίσκεψη!

  • Ελένη Λ.
    14 Μαϊ 2024

    Άψογη!!!

  • Υρω Κ.
    15 Απρ 2024

    Πολυ γλυκός άνθρωπος και πάνω από όλα εξαιρετικός επαγγελματίας. Είναι εκεί πάντα όταν την χρειαστώ για να ρωτήσω κάτι οποιαδήποτε ώρα της ημέρας όπως επισης έχει διαμορφώσει ένα πρόγραμμα βασισμένο πάνω στην καθημερινότητα μου και τις ανάγκες μου. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!!!