Σταυράκη Χριστίνα Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Σταυράκη Χριστίνα

Η Σταυράκη Χριστίνα είναι Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στο Χαλάνδρι, απόφοιτη του Τμήματος Κλινικής Διαιτολογίας του Queen Margaret University, με εμπειρία ως Κλινική Διαιτολόγος σε Παθολογικό Ιατρείο και συνεργασίες με μεγάλες εταιρείες τροφίμων. Εξειδικεύεται στον σχεδιασμό εξατομικευμένων διαιτολογίων για απώλεια βάρους και στη διατροφική αντιμετώπιση παχυσαρκίας, σακχαρώδη διαβήτη και γαστρεντερολογικών παθήσεων.

Η ειδικός έχει 56 αξιολογήσεις ασθενών με μέσο όρο βαθμολογίας 5.0. Εξειδικεύεται στις υπηρεσίες Δίαιτα - Διατροφή και Κλινική διατροφή. Η υπηρεσία Πρώτη επίσκεψη κοστίζει 40€ - 45€ και περιλαμβάνει λήψη πλήρους ιατρικού ιστορικού, καταγραφή εξετάσεων του ατόμου, ανάλυση σύστασης σώματος και λιπομέτρηση με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά.

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Χαλάνδρι

Η Σταυράκη Χριστίνα είναι Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος με ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Κλινικής Διαιτολογίας του Queen Margaret University (QMU). Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών της, πραγματοποίησε την πρακτική άσκησή της στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών, καθώς και σε ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο, αποκτώντας πολύτιμη επαγγελματική εμπειρία. Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας, εργάστηκε ως Κλινική Διαιτολόγος σε Παθολογικό Ιατρείο, ενώ έχει συνεργαστεί και με μεγάλες εταιρείες τροφίμων. Στο πλαίσιο της διαρκούς επιστημονικής της εξέλιξης και επιμόρφωσης, συμμετέχει ενεργά σε πλήθος σεμιναρίων και συνεδρίων, με στόχο τη συνεχή ενημέρωσή της για τις σύγχρονες εξελίξεις στον τομέα της Διαιτολογίας και της Διατροφής. Στον χώρο του γραφείου της, έχει δημιουργήσει ένα φιλικό και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου με επαγγελματισμό και συνέπεια παρέχει εξατομικευμένες υπηρεσίες διατροφικής υποστήριξης. Εξειδικεύεται στον σχεδιασμό εξατομικευμένων διαιτολογίων για απώλεια βάρους, καθώς και στην πρόληψη και διατροφική αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων, όπως η παχυσαρκία, ο σακχαρώδης διαβήτης και οι γαστρεντερολογικές παθήσεις.

Άδεια ασκήσεως: 1367554
περισσότερα

Εξειδικεύσεις γιατρού

Δίαιτα - Διατροφή Κλινική διατροφή
  • Πτυχίο Διαιτολογίας - Διατροφολογίας, Τμήμα Κλινικής Διαιτολογίας, Queen Margaret University (QMU)
  • Κλινική Διαιτολόγος, Παθολογικό Ιατρείο (2022)
βιογραφικό

Ιατρεία

Φωτογραφίες ιατρείου Φωτογραφίες ιατρείου Φωτογραφίες ιατρείου Φωτογραφίες ιατρείου Φωτογραφίες ιατρείου
+3

Παροχές

  • Αναλαμβάνει περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Υπηρεσίες

Πρώτη επίσκεψη

40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη πλήρους ιατρικού ιστορικού, καταγραφή εξετάσεων του ατόμου, ανάλυση σύστασης σώματος και λιπομέτρηση με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της πρώτης επίσκεψης προσφέρει μια ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας. Στόχος της παρέμβασης είναι η αύξηση της πρόσληψης σιδήρου, η βελτίωση της απορρόφησής του μέσω κατάλληλων διατροφικών συνδυασμών, καθώς και η ενίσχυση της συνολικής διατροφικής κατάστασης. Κατά την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση, με έμφαση στην αναγνώριση τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο, στη σωστή εφαρμογή διατροφικών συνδυασμών και στην υιοθέτηση επιστημονικά τεκμηριωμένων στρατηγικών για την αποτελεσματική διαχείριση και τη μακροχρόνια υποστήριξη της υγείας.
περισσότερα

Πρόγραμμα διατροφής

40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση διατροφικών συνηθειών, ανάλυση σύστασης σώματος και καθορισμό στόχων.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία προσφέρει σύνταξη πλήρως εξατομικευμένου διατροφικού προγράμματος, προσαρμοσμένου στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής του ατόμου. Περιλαμβάνει λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών, ανάλυση της σύστασης σώματος και καθορισμό στόχων, ώστε το πρόγραμμα να είναι ρεαλιστικό, ευέλικτο και εύκολα εφαρμόσιμο στην καθημερινότητα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ποικιλία επιλογών για τα καθημερινά γεύματα, καθώς και εναλλακτικές πρακτικές λύσεις για έκτακτες συνθήκες, με στόχο την ενίσχυση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και τη βελτίωση της συνολικής υγείας. Παράλληλα, παρέχεται εκπαίδευση σε πρακτικά εργαλεία για σωστούς συνδυασμούς τροφίμων, διαχείριση θερμίδων και παρακολούθηση των μεταβολών της σύστασης σώματος, ώστε η εφαρμογή του προγράμματος να είναι απλή, ασφαλής και αποτελεσματική.
περισσότερα
Περιλαμβάνεται στο κόστος της επίσκεψης.
περισσότερα

Απλή επίσκεψη

40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη πλήρους ιατρικού ιστορικού, καταγραφή εξετάσεων του ατόμου, ανάλυση σύστασης σώματος και λιπομέτρηση για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της απλής επίσκεψης προσφέρει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης και εξατομικευμένη υποστήριξη. Κατά τη συνεδρία λαμβάνεται πλήρες ιατρικό ιστορικό και καταγράφονται όλες οι εξετάσεις του ατόμου, ενώ πραγματοποιείται ανάλυση σύστασης σώματος μέσω λιπομέτρησης, για την ακριβή εκτίμηση του ποσοστού λίπους, της μυϊκής μάζας, του σπλαχνικού λίπους και των υγρών του σώματος. Με βάση τα δεδομένα αυτά, σχεδιάζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής του ατόμου, με στόχο την ενίσχυση υγιεινών συνηθειών, την υποστήριξη της συνολικής υγείας και την επίτευξη προσωπικών στόχων, όπως η ρύθμιση του σωματικού βάρους και η βελτίωση της σύστασης σώματος. Παράλληλα, παρέχεται πρακτική καθοδήγηση και εύκολα εφαρμόσιμες επιλογές, ώστε να διευκολύνεται η καθημερινή εφαρμογή του διατροφικού προγράμματος.
περισσότερα

Δίαιτα - Διατροφή

Εξειδίκευση
40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, καταγραφή εξετάσεων του ατόμου, ανάλυση σύστασης σώματος και λιπομέτρηση για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της πρώτης επίσκεψης προσφέρει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας. Στόχος της παρέμβασης είναι η αύξηση της πρόσληψης σιδήρου, η βελτίωση της απορρόφησής του μέσω κατάλληλων διατροφικών συνδυασμών, καθώς και η ενίσχυση της συνολικής διατροφικής κατάστασης. Κατά την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση, με έμφαση στην αναγνώριση τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο, στη σωστή εφαρμογή διατροφικών συνδυασμών και στην υιοθέτηση επιστημονικά τεκμηριωμένων στρατηγικών για την αποτελεσματική διαχείριση της αναιμίας και τη μακροχρόνια υποστήριξη της υγείας.
περισσότερα

Κλινική διατροφή

Εξειδίκευση
40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη πλήρους ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και ανάλυση σύστασης σώματος και μεταβολικών παραμέτρων για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της πρώτης επίσκεψης προσφέρει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη υποστήριξη για άτομα με κλινικά περιστατικά ή χρόνια προβλήματα υγείας, με στόχο τη βελτίωση της διατροφικής κατάστασης και της συνολικής υγείας. Περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών, καθώς και ανάλυση της σύστασης σώματος και των μεταβολικών παραμέτρων. Με βάση τα δεδομένα αυτά, σχεδιάζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και τρόπου ζωής, προσαρμοσμένο στις προτιμήσεις, στον τρόπο ζωής και στην κλινική κατάσταση του ατόμου, με ευελιξία στην εφαρμογή και πρακτικές λύσεις που μπορούν να ενσωματωθούν εύκολα στην καθημερινότητα. Από την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση σχετικά με την κατανόηση των τροφίμων και των διατροφικών στρατηγικών που επηρεάζουν θετικά την κλινική κατάσταση, καθώς και επιστημονικά τεκμηριωμένες οδηγίες για τη βελτιστοποίηση των διατροφικών συνηθειών και την υποστήριξη της συνολικής υγείας.
περισσότερα

Διατροφή για vegans

40€ - 45€

Διατροφή για παιδιά - εφήβους

40€ - 45€

Λιπομέτρηση - Σωματομετρία

20€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού και εκτίμηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία προσφέρει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της σύστασης σώματος μέσω λιπομέτρησης, παρέχοντας ακριβή δεδομένα σχετικά με το ποσοστό λίπους, τη μυϊκή μάζα, το σπλαχνικό λίπος και τα υγρά του σώματος. Περιλαμβάνει λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, καθώς και αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου. Τα αποτελέσματα παρουσιάζονται αναλυτικά και συνοδεύονται από εξατομικευμένη καθοδήγηση για τη βελτίωση της σύστασης σώματος, την αύξηση της μυϊκής μάζας, τη μείωση του σωματικού λίπους και τη βελτιστοποίηση της συνολικής υγείας και του μεταβολισμού. Η υπηρεσία απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να παρακολουθούν με ακρίβεια τις μεταβολές της σύστασης σώματος και να εφαρμόζουν πρακτικές λύσεις για τη μακροχρόνια βελτίωση του τρόπου ζωής και των διατροφικών συνηθειών τους.
περισσότερα

Παχυσαρκία

40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού και αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία προσφέρει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της σύστασης σώματος μέσω λιπομέτρησης, παρέχοντας ακριβή δεδομένα σχετικά με το ποσοστό λίπους, τη μυϊκή μάζα, το σπλαχνικό λίπος και τα υγρά του σώματος. Περιλαμβάνει λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, καθώς και αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου. Τα αποτελέσματα παρουσιάζονται αναλυτικά και συνοδεύονται από εξατομικευμένη καθοδήγηση, με στόχο τη βελτίωση της σύστασης σώματος, την αύξηση της μυϊκής μάζας, τη μείωση του σωματικού λίπους και τη βελτιστοποίηση της συνολικής υγείας και του μεταβολισμού. Η υπηρεσία απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να παρακολουθούν με ακρίβεια τις μεταβολές της σύστασης σώματος και να εφαρμόζουν πρακτικές λύσεις για τη μακροχρόνια βελτίωση του τρόπου ζωής και των διατροφικών συνηθειών τους.
περισσότερα

Ανάλυση σύστασης σώματος

20€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού και εκτίμηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία προσφέρει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της σύστασης σώματος μέσω λιπομέτρησης, παρέχοντας ακριβή δεδομένα σχετικά με το ποσοστό λίπους, τη μυϊκή μάζα, το σπλαχνικό λίπος και τα υγρά του σώματος. Περιλαμβάνει λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, καθώς και αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου. Τα αποτελέσματα παρουσιάζονται αναλυτικά και συνοδεύονται από εξατομικευμένη καθοδήγηση για τη βελτίωση της σύστασης σώματος, την αύξηση της μυϊκής μάζας, τη μείωση του σωματικού λίπους και τη βελτιστοποίηση της συνολικής υγείας και του μεταβολισμού. Η υπηρεσία απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να παρακολουθούν με ακρίβεια τις μεταβολές της σύστασης σώματος και να εφαρμόζουν πρακτικές λύσεις για τη μακροχρόνια βελτίωση του τρόπου ζωής και των διατροφικών συνηθειών τους.
περισσότερα

Αύξηση βάρους - Αύξηση μυϊκής μάζας

40€ - 45€

Διατροφή για σιδηροπενική αναιμία

40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και της σύστασης σώματος και ανάλυση των παραγόντων που επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της πρώτης επίσκεψης προσφέρει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση της σιδηροπενικής αναιμίας. Περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και της σύστασης σώματος, καθώς και διερεύνηση των παραγόντων που επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου. Με βάση τα δεδομένα αυτά, σχεδιάζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο στις προτιμήσεις και στον τρόπο ζωής του ατόμου, με στόχο την αύξηση της πρόσληψης σιδήρου, τη βελτίωση της απορρόφησής του μέσω κατάλληλων συνδυασμών τροφίμων και την ενίσχυση της συνολικής διατροφικής κατάστασης. Από την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση σχετικά με την αναγνώριση τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο, τους κατάλληλους συνδυασμούς για τη βελτίωση της απορρόφησής του, καθώς και οδηγίες για τη διαχείριση της αναιμίας μέσω επιστημονικά τεκμηριωμένων διατροφικών στρατηγικών.
περισσότερα

Διατροφή στην τρίτη ηλικία

40€ - 45€

Δυσλιπιδαιμία

40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος, καθορισμό στόχων και σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η διαδικασία περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος, καθορισμό στόχων και σχεδιασμό πλήρως εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής, προσαρμοσμένου στο λιπιδαιμικό προφίλ και στις προσωπικές ανάγκες κάθε ατόμου. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη διατροφική εκπαίδευση ήδη από την πρώτη συνεδρία, με στόχο την κατανόηση των διατροφικών επιλογών που επηρεάζουν τους δείκτες λιπιδίων και τη συνολική καρδιομεταβολική υγεία. Παράλληλα, το πρόγραμμα προσφέρει ευελιξία και πρακτικές λύσεις, ώστε να ενσωματώνεται εύκολα στην καθημερινότητα του ατόμου.
περισσότερα

Μέτρηση σπλαχνικού λίπους

20€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, εκτίμηση της σύστασης σώματος, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου και λιπομέτρηση για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία προσφέρει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της σύστασης σώματος, με έμφαση στη μέτρηση του σπλαχνικού λίπους μέσω λιπομέτρησης. Η διαδικασία περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση της σύστασης σώματος, καθώς και εκτίμηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου. Η μέτρηση του σπλαχνικού λίπους παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για την εκτίμηση του μεταβολικού κινδύνου και της καρδιομεταβολικής υγείας, ενώ τα αποτελέσματα παρουσιάζονται αναλυτικά και συνοδεύονται από εξατομικευμένη καθοδήγηση για τη βελτίωση του σωματικού λίπους μέσω διατροφικών και lifestyle παρεμβάσεων. Η υπηρεσία απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να παρακολουθούν με ακρίβεια τις μεταβολές της σύστασης σώματος και να βελτιστοποιούν τις διατροφικές τους συνήθειες με επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο.
περισσότερα

Ρύθμιση σωματικού βάρους

40€ - 45€

Σακχαρώδης διαβήτης

40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος και στοχοθεσία για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία προσφέρει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη υποστήριξη για άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, με στόχο τη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης, τη βελτίωση του γλυκαιμικού προφίλ και την ενίσχυση της συνολικής υγείας. Περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος με παρουσίαση όλων των αποτελεσμάτων, καθώς και καθορισμό στόχων προσαρμοσμένων στη σύσταση σώματος, όπως το σωματικό λίπος, η μυϊκή μάζα και ο ΔΜΣ, αλλά και στις εξατομικευμένες ανάγκες του ατόμου. Παράλληλα, σχεδιάζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής με πρακτικές και ευέλικτες επιλογές, το οποίο λαμβάνει υπόψη τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής του ατόμου. Από την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση σχετικά με την κατανόηση των τροφίμων που επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά τα επίπεδα σακχάρου, με έμφαση στον σωστό συνδυασμό τροφίμων για τη βελτίωση των μεταγευματικών επιπέδων γλυκόζης.
περισσότερα

Χοληστερίνη

40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη λεπτομερούς ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, ανάλυση σύστασης σώματος και στοχοθεσία για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της πρώτης επίσκεψης προσφέρει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση για τη διαχείριση της χοληστερίνης. Περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση και ανάλυση σύστασης σώματος με ολοκληρωμένη παρουσίαση των αποτελεσμάτων, καθώς και καθορισμό στόχων, βασισμένων στο λιπιδαιμικό προφίλ του ατόμου, στις υπόλοιπες παραμέτρους υγείας και στις προσωπικές διατροφικές του συνήθειες. Στη συνέχεια, σχεδιάζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής με ευελιξία στην εφαρμογή, ποικιλία επιλογών σύμφωνα με τις προτιμήσεις του ατόμου και εναλλακτικές πρακτικές λύσεις για έκτακτες συνθήκες, με στόχο την άμεση και αποτελεσματική διαχείριση της χοληστερίνης. Από την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση σχετικά με την κατανόηση των τροφίμων που επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά τα επίπεδα λιπιδίων, ενώ παράλληλα χορηγείται οδηγός με τις πιο πρόσφατες επιστημονικές συστάσεις για τη διαχείριση της χοληστερίνης.
περισσότερα

Ευερέθιστο έντερο

40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού και εκτίμηση της λειτουργικής κατάστασης του εντέρου και της πέψης για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία προσφέρει μια ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και τη μείωση της έντασης και της συχνότητας των συμπτωμάτων. Περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού ιστορικού για την καταγραφή προβλημάτων υγείας και εντερικών διαταραχών, καθώς και εκτενές διατροφικό ιστορικό, με αξιολόγηση των καθημερινών γευμάτων, των διατροφικών προτιμήσεων και των πιθανών ενοχλητικών τροφών. Παράλληλα, πραγματοποιείται εκτίμηση της λειτουργικής κατάστασης του εντέρου και της πέψης. Με βάση τα ευρήματα, καταρτίζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο στα συμπτώματα, στις ανάγκες και στον τρόπο ζωής του ατόμου. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει επιλογές εύπεπτων τροφών, ευελιξία και εναλλακτικές λύσεις για απρόβλεπτες συνθήκες, διασφαλίζοντας την πρακτική εφαρμογή του στην καθημερινότητα. Από την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση, με έμφαση στην αναγνώριση ενοχλητικών τροφών, στη χρήση πρακτικών εργαλείων για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη συνεχή υποστήριξη για τη σταδιακή βελτίωση των διατροφικών συνηθειών, με στόχο τη μακροχρόνια υγεία και την ισορροπία του εντέρου.
περισσότερα

Σωματικές μετρήσεις

20€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού και εκτίμηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία προσφέρει ολοκληρωμένη αξιολόγηση της σύστασης σώματος μέσω λιπομέτρησης, παρέχοντας ακριβή δεδομένα σχετικά με το ποσοστό λίπους, τη μυϊκή μάζα, το σπλαχνικό λίπος και τα υγρά του σώματος. Περιλαμβάνει λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, καθώς και αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής του ατόμου. Τα αποτελέσματα παρουσιάζονται αναλυτικά και συνοδεύονται από εξατομικευμένη καθοδήγηση για τη βελτίωση της σύστασης σώματος, την αύξηση της μυϊκής μάζας, τη μείωση του σωματικού λίπους και τη βελτιστοποίηση της συνολικής υγείας και του μεταβολισμού. Η υπηρεσία απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να παρακολουθούν με ακρίβεια τις μεταβολές της σύστασης σώματος και να εφαρμόζουν πρακτικές λύσεις για τη μακροχρόνια βελτίωση του τρόπου ζωής και των διατροφικών συνηθειών τους.
περισσότερα
Περιλαμβάνεται στο κόστος της επίσκεψης.
περισσότερα

Αναιμία

40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση διατροφικών συνηθειών και καθημερινών γευμάτων και ανίχνευση πιθανών θρεπτικών ελλείψεων για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία της πρώτης επίσκεψης προσφέρει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση της αναιμίας. Περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών και της σύστασης σώματος, καθώς και διερεύνηση των παραγόντων που επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου. Με βάση τα δεδομένα αυτά, σχεδιάζεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, προσαρμοσμένο στις προτιμήσεις και στον τρόπο ζωής του ατόμου, με στόχο την αύξηση της πρόσληψης σιδήρου, τη βελτίωση της απορρόφησής του μέσω κατάλληλων συνδυασμών τροφίμων και την ενίσχυση της συνολικής διατροφικής κατάστασης. Από την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση σχετικά με την αναγνώριση τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο, τους κατάλληλους συνδυασμούς για τη βελτίωση της απορρόφησής του, καθώς και οδηγίες για τη διαχείριση της αναιμίας μέσω επιστημονικά τεκμηριωμένων διατροφικών στρατηγικών.
περισσότερα

Πολυκυστικές ωοθήκες

40€ - 45€
Η τιμή περιλαμβάνει: Λήψη αναλυτικού ιατρικού και διατροφικού ιστορικού και αξιολόγηση σωματικής σύστασης και μεταβολικών παραμέτρων για την πρώτη επίσκεψη με εκτιμώμενη διάρκεια 45 - 60 λεπτά, η εκτιμώμενη διάρκεια για κάθε επόμενη επίσκεψη είναι 30 - 40 λεπτά.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Η υπηρεσία προσφέρει ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση για την υποστήριξη γυναικών με πολυκυστικές ωοθήκες, με στόχο την ενίσχυση της συνολικής υγείας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Περιλαμβάνει λήψη αναλυτικού ιατρικού ιστορικού για την καταγραφή ορμονικών διαταραχών, πιθανών προβλημάτων υγείας και φαρμακευτικής αγωγής, καθώς και εκτενές διατροφικό ιστορικό με καταγραφή των καθημερινών γευμάτων, των διατροφικών προτιμήσεων και των παραγόντων που επηρεάζουν τα συμπτώματα. Παράλληλα, πραγματοποιείται αξιολόγηση της σύστασης σώματος και των μεταβολικών παραμέτρων. Το πρόγραμμα στοχεύει στη ρύθμιση του σωματικού βάρους, της γλυκόζης και των λιπιδίων, μέσω εξατομικευμένων διατροφικών παρεμβάσεων και σχεδιασμού προγράμματος διατροφής και τρόπου ζωής, με ευέλικτες επιλογές που μπορούν να εφαρμοστούν εύκολα στην καθημερινότητα. Από την πρώτη συνεδρία παρέχεται διατροφική εκπαίδευση και πρακτική καθοδήγηση για τη διαχείριση των συμπτωμάτων, την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών και τη μακροχρόνια βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής.
περισσότερα
περισσότερες υπηρεσίες

Βιογραφικό

Σπουδές

  • Πτυχίο Διαιτολογίας - Διατροφολογίας, Τμήμα Κλινικής Διαιτολογίας, Queen Margaret University (QMU)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Χαλάνδρι
  • Κλινική Διαιτολόγος, Παθολογικό Ιατρείο (2022)
  • Πρακτική άσκηση, Ιατρικό Κέντρο Αθηνών (2022)
  • Συνεργάτις, Εταιρεία "Π. Γ. Νίκας Α.Β.Ε.Ε." (2022)
  • Πρακτική άσκηση, Διαιτολογικό Γραφείο (2021)
  • Συνεργάτις, Εταιρεία Τροφίμων "Cretan Gourmet Cuisine" (2021)
  • περισσότερα

Μέλος συλλόγων

  • Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων - Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 18ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής και Διαιτολογίας, Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων - Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ), Αθήνα (4 - 6/12/2025)
  • Επιστημονική Εκδήλωση, "Σακχαρώδης Διαβήτης και Παχυσαρκία: Σύγχρονα Θεραπευτικά Διλήμματα", Αλεξανδρούπολη (19/10/2024)
  • 17ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής και Διαιτολογίας, Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων - Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ), Αθήνα (8 - 10/12/2023)
  • 50ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Σακχαρώδη Διαβήτη, Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία, Θεσσαλονίκη (4 - 6/5/2023)
  • 20ο Πανελλήνιο Διαβητολογικό Συνέδριο, Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία (ΕΔΕ), Αθήνα (18 - 21/5/2022)
  • περισσότερα

Αξιολογήσεις

  • 5.0
    56 κριτικές
    Αποτελεσματική
    Έμπειρη
    Συνεπής
    Προσιτή
  • Κωνσταντίνα Α.
    08 Οκτ 2025

    Πολύ γλυκιά και με κατανόηση, με έκανε να νιώσω αμέσως άνετα και ασφαλής. Εξαιρετική επαγγελματίας, απόλυτα ανθρώπινη και με σεβασμό στα όριά μου. Έμεινα με τις καλύτερες εντυπώσεις από την πρώτη μου επίσκεψη!

  • Ελένη Λ.
    14 Μαϊ 2024

    Άψογη!!!

  • Υρω Κ.
    15 Απρ 2024

    Πολυ γλυκός άνθρωπος και πάνω από όλα εξαιρετικός επαγγελματίας. Είναι εκεί πάντα όταν την χρειαστώ για να ρωτήσω κάτι οποιαδήποτε ώρα της ημέρας όπως επισης έχει διαμορφώσει ένα πρόγραμμα βασισμένο πάνω στην καθημερινότητα μου και τις ανάγκες μου. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!!!

Κλείσε ραντεβού