Κλείσε ραντεβού
Γκαραγκούνη Χριστίνα Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γκαραγκούνη Χριστίνα MSc

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Η Γκαραγκούνη Χριστίνα είναι Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος με ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στο ίδιο Πανεπιστήμιο, με γνωστικό αντικείμενο την "Εφαρμοσμένη Διαιτολογία - Διατροφή" και κατεύθυνση την Αθλητική Διατροφή. Επιπροσθέτως, απέκτησε Δίπλωμα στη "Συμβουλευτική (Συμπεριφοριστική Διατροφική Αντιμετώπιση)", το οποίο αποτελεί ένα από τα πλέον αναγνωρισμένα προγράμματα στον τομέα της συμπεριφοριστικής αντιμετώπισης περιστατικών του Precision Nutrition (PN). Στο πλαίσιο των σπουδών της, πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση σε κλινικά περιστατικά στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Γεώργιος Γεννηματάς", στο Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά "Τζάνειο" και στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Κοργιαλένειο - Μπενάκειο Ε.Ε.Σ.". Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας, έχει εργαστεί ως Αθλητική Διατροφολόγος στην προετοιμασία του ολυμπιακού πληρώματος ιστιοπλοΐας της Σοφίας Μπεκατώρου το 2008 και το 2016, καθώς και του πληρώματος ιστιοπλοΐας της Ρωσίας στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου το 2012. Επιπλέον, υπήρξε Επιστημονική Συνεργάτις του Εργομετρικού Εργαστηρίου στο Ίδρυμα "Θώραξ" και της Ομάδας Αναπνευστικής Αποκατάστασης στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών "Ο Ευαγγελισμός". Μέχρι και σήμερα, διατηρεί συνεργασία με το Ιατρείο Καρδιακής Αποκατάστασης "CardioFit". Στον χώρο του γραφείου της, καθοδηγεί και συμβουλεύει τον διαιτώμενο ολιστικά, με στόχο την υιοθέτηση ενός εξατομικευμένου και υγιεινού διατροφικού μοντέλου που οδηγεί στα βέλτιστα αποτελέσματα.
Γκαραγκούνη Χριστίνα Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Χαλάνδρι

περισσότερα
  • Μεταπτυχιακό στην "Εφαρμοσμένη Διαιτολογία - Διατροφή", Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών (2006 - 2008)
  • Συνεργάτις, Iατρείο Καρδιακής Αποκατάστασης "CardioFit"
βιογραφικό

Ιατρεία

  • Σοφοκλή Βενιζέλου 74-76, Χαλάνδρι, Αττική
Φωτογραφίες ιατρείου Φωτογραφίες ιατρείου Φωτογραφίες ιατρείου

Υπηρεσίες

Πρώτη επίσκεψη

50€ - 70€

Απλή επίσκεψη

50€

Πρόγραμμα διατροφής

250€ - 450€
Η τιμή περιλαμβάνει: Ανάλυση σύστασης σώματος, συμβουλευτική και πλάνο διατροφής.
περισσότερα
Μέθοδος θεραπείας: Χορηγείται εξατομικευμένο πλάνο διατροφής με έμφαση στην υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
περισσότερα

Διατροφή για αθλητές

Διατροφή για εγκύους - θηλάζουσες

Κλινική διατροφή

Λιπομέτρηση - Σωματομετρία

Σωματικές μετρήσεις

Διατροφικές διαταραχές

Διατροφική συμπεριφορά

Μέτρηση σπλαχνικού λίπους

Περιγεννητική περίοδος - Εγκυμοσύνη - Θηλασμός

περισσότερες υπηρεσίες

Βιογραφικό

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακό στην "Εφαρμοσμένη Διαιτολογία - Διατροφή", Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών (2006 - 2008)
  • Πτυχίο Διαιτολογίας - Διατροφολογίας, Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών (2001 - 2005)
  • Δίπλωμα στη "Συμβουλευτική (Συμπεριφοριστική Διατροφική Αντιμετώπιση)", Precision Nutrition (PN) (2017)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Χαλάνδρι (2008 - σήμερα)
  • Συνεργάτις, Iατρείο Καρδιακής Αποκατάστασης "CardioFit"
  • Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Γυμναστήριο "Holmes Place" (2012 - 2017)
  • Αθλητική Διατροφολόγος, Ολυμπιακό Πλήρωμα Ιστιοπλοΐας (2006 - 2008) (2011 - 2012) & (2014 - 2016)
  • Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Εταιρεία "La Prairie Day Spa" (2006 - 2007)
  • Επιστημονική Συνεργάτις, Ομάδα Αναπνευστικής Αποκατάστασης, Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ), Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Ο Ευαγγελισμός" (2005 - 2007)
  • Επιστημονική Συνεργάτις, Εργομετρικό Εργαστήριο, Ίδρυμα "Θώραξ" (2005 - 2007)
  • Πρακτική άσκηση, Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά "Τζάνειο"
  • Πρακτική άσκηση, Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Γεώργιος Γεννηματάς"
  • Πρακτική άσκηση, Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Κοργιαλένειο - Μπενάκειο Ε.Ε.Σ."
  • περισσότερα

Δημοσιεύσεις

  • Kavouras, Stavros & Arnaoutis, Giannis & Makrillos, Michalis & Garagouni, C. & Nikolaou, Eleni & Chira, O. & Ellinikaki, E. & Sidossis, Labros. (2011). Educational intervention on water intake improves hydration status and enhances exercise performance in athletic youth. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. 22. 10.1111/j.1600-0838.2011.01296.x. (2011)
  • Kavouras, Stavros & Makrillos, Michalis & Garagouni, Christina & Nikolaou, Eleni & Ellinikaki, Eleftheria & Chira, Olga & Arnaoutis, Giannis & Sidossis, Labros. (2008). Improving Hydration Status Enhances Endurance Exercise In Children: 834. Medicine and Science in Sports and Exercise - MED SCI SPORT EXERCISE. 40. 10.1249/01.mss.0000321769.01371.7f. (2008)
  • Vogiatzis, Ioannis & Athanasopoulos, D & Stratakos, Grigorios & Garagouni, C & Koutsoukou, Antonia & Boushel, Robert & Roussos, C & Zakynthinos, S. (2008). Exercise-induced skeletal muscle deoxygenation in O-2-supplemented COPD patients. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 19. 364-72. 10.1111/j.1600-0838.2008.00808.x. (2008)
  • I. Vogiagis, D. Athanasopoulos, C. Garagouni, A. Koutsoukou, G. Stratakos, S. Zakynthinos, C. Roussos. Skeletal muscle oxygenation during exercise in patients with COPD. Europ Respir J, 2007, Abstracts: vol 30, p. 2373. (2007)
  • I. Vogiagis, S. Zakynthinos, O. Georgiadou, S. Golemati, K. Kostikas, M. Koskolou, D. Athanasopoulos, C. Garagouni, H. Wagner, P. D. Wagner, C. Roussos. Effects of hypoxia on exercise induced diaphragmatic fatigue in highly trained athletes exhibiting exercise- induced arterial hypoxemia. San Diego International Conference, ATS. (2006)
  • περισσότερα