Οκτωράτου Μαργαρίτα Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Ραντεβού με τη γιατρό

Η Μαργαρίτα Οκτωράτου είναι Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος με γραφείο ιατρείο στην Αγία Παρασκευή. Πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος Μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών με αντικείμενο τη Δημόσια Υγεία και τις Πολιτικές του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών. Είναι εξειδικευμένη Diet & Nutrition Coach με πιστοποίηση NLP Master Practitioner από το NLP University και την NLPGreece. Έχει μετεκπαιδευτεί στην προσέγγιση του Mindful Eating για τη βελτίωση της σχέσης με το φαγητό μακριά από τη φιλοσοφία της δίαιτας στον διεθνή οργανισμό TCME. Επιπροσθέτως, έχει συνεργαστεί με το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, ενώ διετέλεσε Επιστημονικός Σύμβουλος σε θέματα διατροφικής πολιτικής και δημόσιας υγείας της βιομηχανίας τροφίμων, καθώς και Υπεύθυνη Διαιτολόγος στα Δημοτικά Ιατρεία Αγίας Παρασκευής. Επικεντρώνεται στη διαιτητική διαχείριση νοσημάτων (κλινική διατροφή), τη διατροφική εκπαίδευση ενηλίκων, παιδιών και εφήβων και την επιστημονικά τεκμηριωμένη καθοδήγηση, συμβουλευτική, ενδυνάμωση και κινητοποίηση όσων επιθυμούν να βελτιώσουν το βάρος τους, να λάβουν εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη στα διαφορετικά στάδια ζωής και να βελτιώσουν την υγεία τους, μακροπρόθεσμα, πάντα με σεβασμό στις επιθυμίες, τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής. Ως επαγγελματίας υγείας με περισσότερα από 17 χρόνια εμπειρίας, 11 χρόνια ακαδημαϊκής κατάρτισης, συνεχιζόμενη επιμόρφωση και υπευθυνότητα απέναντι σε όσους επιθυμούν να βελτιώσουν τη διατροφή και την υγεία τους, μοιράζεται μαζί τους την προσέγγιση σynth-eatingTM ένα συνδυασμό διατροφικής εκπαίδευσης, συμβουλευτικής και NLP coaching, εμποτισμένου με τις αρχές της ενσυνείδητης για διατροφική ευημερία και υγεία σε κάθε επίπεδο. Παρέχει διατροφική υποστήριξη στην υγεία και την ασθένεια (κλινική διατροφή), καθώς και διατροφική εκπαίδευση, εξατομικευμένη, επιστημονικά τεκμηριωμένη καθοδήγηση για διαχείριση θεμάτων υγείας, υποστήριξη στα στάδια της ζωής, διατροφική υποστήριξη αθλητών, φυτοφαγική διατροφή.

Άδεια ασκήσεως: 7631

περισσότερα

Εξειδικεύσεις γιατρού

Υποστήριξη περιγεννητικής περιόδου - εγκυμοσύνης και θηλασμού Διατροφή για παιδιά και εφήβους Εκπαίδευση και τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς

Ιατρεία

Ηρώων Πολυτεχνείου 4,
Αγία Παρασκευή
, Αττική
χάρτης

τηλέφωνο

Φωτογραφίες

Παροχές

Ειδικό κόστος επίσκεψης για ΑμεΑ - Aνέργους - Φοιτητές

Υπηρεσίες

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση, διάγνωση και σχεδιασμό πλάνου παρέμβασης, οδηγόςδιατροφής, μέτρηση σύστασης σώματος, μετά την 1η συνεδρία, της οποίας το κόστος είναι 50€ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, η διάρκεια των επαναληπτικών συνεδριών, το ακριβές περιεχόμενο και κατ' επέκταση το σχετικό κόστος μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται π.χ. διατροφική εκπαίδευση, συμβουλευτική, συνεδρία ενσυνείδητης διατροφής, τροποποίηση διατροφικού πλάνου.

Μέθοδος θεραπείας: Ακολουθώντας μία συστηματική μέθοδο για την παροχή υψηλής ποιότητας διατροφική φροντίδα, αξιολογούμε τις ανάγκες σας με βάση το ιατρικό και φαρμακευτικό σας ιστορικό, το διατροφικό σας ιστορικό (συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών σας συνηθειών και των προτιμήσεων σας), τον τρόπο ζωής και τους στόχους για την υγεία σας. Οι στόχοι αυτοί μπορεί να είναι το να μειώσετε το βάρος σας, να βελτιώσετε δείκτες υγείας που σχετίζονται με τη διατροφή (όπως τα λιπίδια αίματος, η αρτηριακή πίεση, η γλυκαιμία), να λάβετε στήριξη σε ένα στάδιο της ζωής σας όπως η εγκυμοσύνη ή η εμμηνόπαυση, ή να καταφέρετε να υιοθετήσετε έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής μακροπρόθεσμα χωρίς να νιώθετε μόνιμα στέρηση ή ότι βρίσκεστε σε μία δίαιτα που δεν μπορείτε να ακολουθήσετε. Σε αυτό το πλαίσιο, μαζί επιλέγουμε και σχεδιάζουμε τον κατάλληλο τύπο παρέμβασης που μπορεί να είναι από διατροφική εκπαίδευση για τον σχεδιασμό ενός πλάνου διατροφής ή και εξατομικευμένες οδηγίες διατροφής, έως την κινητοποίηση, ενδυνάμωση και αλλαγή του τρόπου σκέψης σχετικά με τη διατροφή και την υγεία (mindset) ώστε η υγιεινή διατροφή να γίνει, πρακτικά, μία αυτόματη διαδικασία ή μία νέα συνήθεια για εσάς.

Έτη εμπειρίας: 16

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση, διάγνωση, σχεδιασμό διατροφικής παρέμβασης, εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες για ομαλή κύηση και θηλασμό, διατροφική εκπαίδευση ή συμβουλευτική κατ' επιλογή, μετά την 1η συνεδρία, το κόστος της οποίας είναι 50€ περιλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Διατροφή για παιδιά και εφήβους

Εξειδίκευση

40€ - 50€

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση, διάγνωση, σχεδιασμό διατροφικής παρέμβασης, εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες, διατροφική εκπαίδευση ή συμβουλευτική κατ' επιλογή, μετά την 1η συνεδρία, το κόστος της οποίας είναι 50€ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Η ισορροπημένη διατροφή επηρεάζει με πολλούς τρόπους την υγεία και ομαλή ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων - σε κάθε επίπεδο. Μαζί, αξιολογούμε τις ανάγκες των παιδιών και των εφήβων, με βάση το ιατρικό και διατροφικό τους ιστορικό, τον τρόπο ζωής και τις προτιμήσεις τους, και σχεδιάζουμε έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής, ευχάριστο, ευέλικτο και πρακτικό, με στόχο την επίτευξη καλής υγείας και μία υγιή σχέση με το φαγητό. Το κυριότερο; Η προσέγγισή μας είναι "φιλική" προς παιδιά και εφήβους με αυξημένο σωματικό βάρος που μπορεί να βιώνουν το στίγμα του βάρους στο περιβάλλον τους.

Εκπαίδευση και τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς

Εξειδίκευση

50€ - 60€

Η τιμή περιλαμβάνει: Κατ' επιλογή συνεδρίες εστιασμένες σε διατροφική εκπαίδευση, συμβουλευτική, Nutrition Coaching, Mindful Eating, NLP nutrition coaching, μετά την 1η συνεδρία, το κόστος της οποίας είναι 60€ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Οι διατροφικές μας επιλογές, δηλαδή το τί ακριβώς, πότε και πόσο θα φάμε, επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες: από τη γενετική μας προδιάθεση, τις βιολογικές μας ανάγκες και το περιβάλλον στο οποίο ζούμε, μέχρι τις γνώσεις, τις πεποιθήσεις, τα συναισθήματα και τις αξίες μας, καθώς και από την ικανότητά μας να αντιλαμβανόμαστε, να διαχειριζόμαστε και να αντιδρούμε στα εσωτερικά και εξωτερικά ερεθίσματα για πρόσληψη τροφής. Για αυτό και το να ακολουθεί κανείς ένα μοντέλο διατροφής (ή μία οποιαδήποτε δίαιτα) δεν αρκεί και μάλιστα η "νοοτροπία της δίαιτας" μπορεί να έχει και τα αντίθετα αποτελέσματα. Μαζί, θα εστιάσουμε όχι μόνο στο τι και πόσο τρώτε, αλλά και στο πώς και το γιατί, ώστε να υιοθετήσετε έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής μέσα από μία υγιή σχέση με το φαγητό.

Σπουδές: Εξειδίκευση σε Συνέντευξη Κινητοποίησης (motivational interviewing), συμβουλευτική με βάση τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριοφορικής Θεραπείας. Εκπαίδευση, Mindful Eating Practitioner, The Center for Mindful Eating. Πιστοποίηση ΝLP Greece in affiliation, NLP Santa Cruz University.

Διατροφή για εγκύους και θηλάζουσες

40€ - 50€

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση, διάγνωση και σχεδιασμό πλάνου φροντίδας, εξατομικευμένες οδηγίες διατροφής με βάση τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας, μετά την 1η συνεδρία, το κόστος της οποίας είναι 50€ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Ακολουθώντας μία συστηματική μέθοδο για την παροχή υψηλής ποιότητας διατροφικής φροντίδα, αξιολογούμε τις ανάγκες σας με βάση το ιατρικό και φαρμακευτικό σας ιστορικό, το διατροφικό σας ιστορικό (συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών σας συνηθειών και των προτιμήσεών σας), τον τρόπο ζωής και τους στόχους για την υγεία τη δική σας και του μωρού σας. Η διατροφή στη διάρκεια της κύησης και του θηλασμού είναι συνυφασμένη με την υγεία της μαμάς και του μωρού και για το λόγο αυτό η παρέμβασή μας γίνεται με απόλυτο σεβασμό και φροντίδα των αναγκών σας. Στην όμορφη αυτή περίοδο της ζωής σας, ίσως και απαιτητική, είμαστε δίπλα σας επιστημονικά και ανθρώπινα.

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση, διάγνωση και σχεδιασμό πλάνου διατροφικής φροντίδας, ψυχοεκπαίδευση, μετά την 1η συνεδρία, το κόστος της οποίας είναι 50€ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Μέθοδος θεραπείας: Ακολουθώντας μία συστηματική μέθοδο για την παροχή υψηλής ποιότητας διατροφική φροντίδα, αξιολογούμε τις ανάγκες σας με βάση το ιατρικό και το διατροφικό σας ιστορικό, τον τρόπο ζωής και τους στόχους για την υγεία σας. Αξιοποιώντας τεχνικές από την γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, τη συμβουλευτική, την ψυχοεκπαίδευση και την πρακτική της ενσυνείδητης διατροφής, και με σεβασμό απέναντί σας, στεκόμαστε δίπλα σας στην προσπάθειά σας να ισορροπήσετε τη σχέση σας με το φαγητό και να ανακτήσετε τη σωματική, νοητική και συναισθηματική σας υγεία.

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση pes, σχεδιασμό πλάνου δράσης με εξατομικευμένο πλάνο ή οδηγό διατροφής, βασικό nutrition coaching, μετά την 1η συνεδρία, το κόστος της οποίας είναι 50€ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Μέθοδος θεραπείας: Ακολουθώντας μία συστηματική μέθοδο για την παροχή υψηλής ποιότητας διατροφικής φροντίδα, αξιολογούμε τις ανάγκες σας με βάση το ιατρικό και φαρμακευτικό σας ιστορικό, το διατροφικό σας ιστορικό (συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών σας συνηθειών και των προτιμήσεών σας), τον τρόπο ζωής και τους στόχους για την υγεία σας. Οι στόχοι αυτοί μπορεί να είναι το να αποκτήσετε καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο, να μειώσετε το βάρος σας, να βελτιώσετε τη διατροφή σας ώστε να βελτιώσετε και δείκτες υγείας (όπως τα λιπίδια αίματος), ή να καταφέρετε να υιοθετήσετε έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής μακροπρόθεσμα χωρίς να νιώθετε μόνιμα στέρηση ή ότι βρίσκεστε σε μία δίαιτα που δεν μπορείτε να ακολουθήσετε. Σε αυτό το πλαίσιο, μαζί επιλέγουμε και σχεδιάζουμε τον κατάλληλο τύπο παρέμβασης που μπορεί να είναι από διατροφική εκπαίδευση για τον σχεδιασμό ενός πλάνου διατροφής ή και εξατομικευμένες οδηγίες διατροφής, έως την κινητοποίηση, ενδυνάμωση και αλλαγή του τρόπου σκέψης σχετικά με τη διατροφή και την υγεία (mindset) ώστε η υγιεινή διατροφή να γίνει, πρακτικά, μία αυτόματη διαδικασία ή μία νέα συνήθεια για εσάς.

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση, μέτρηση σύστασης σώματος, διάγνωση και σχεδιασμό πλάνου διατροφικής φροντίδας, αξιολόγηση κριτηρίων ένταξης σε πλάνο fodmap, το κόστος είναι 50€ ανά επίσκεψη συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Μέθοδος θεραπείας: Δεδομένης της σύνθετης φύσης της αιτιολογίας του ευερέθιστου εντέρου, που θεωρείται μεν λειτουργική και όχι νοσολογική διαταραχή, επηρεάζει εντούτοις αρνητικά την ποιότητα ζωής, αξιολογούμε με προσοχή το ιατρικό, φαρμακευτικό και διατροφικό σας ιστορικό, καθώς και παράγοντες του τρόπου ζωής (π.χ. στρες) που επηρεάζουν την εκδήλωσή του. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να φανεί χρήσιμο το διατροφικό σχήμα FODMAP το οποίο σε κλινικές μελέτες συσχετίζεται με ανακούφιση από κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, αέρια και διάρροια σε άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Στο nutribalance κολουθούμε μία συστηματική μέθοδο για την παροχή υψηλής ποιότητας διατροφική φροντίδα, αξιολογούμε τις ανάγκες σας με βάση το ιατρικό και το διατροφικό σας ιστορικό, τον τρόπο ζωής και τους στόχους για την υγεία σας και σχεδιάζουμε ένα πλάνο διατροφικής φροντίδας που μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά.

Το διατροφικό σχήμα FODMAP παρέχεται από εξειδικευμένο συνεργάτη.

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση, διάγνωση και σχεδιασμό πλάνου διατροφικής φροντίδας, μετά την 1η συνεδρία, το κόστος της οποίας είναι 50€ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Μέθοδος θεραπείας: Ακολουθώντας μία συστηματική μέθοδο για την παροχή υψηλής ποιότητας διατροφική φροντίδα, αξιολογούμε τις ανάγκες σας και σχεδιάζουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο παρέμβασης και θετικών αλλαγών με βάση το ιατρικό και φαρμακευτικό σας ιστορικό, το διατροφικό σας ιστορικό (συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών σας συνηθειών και των προτιμήσεών σας), τον τρόπο ζωής και τους στόχους για την υγεία και την ποιότητα της ζωής σας.

Μέθοδος θεραπείας: Ακολουθώντας μία συστηματική μέθοδο για την παροχή υψηλής ποιότητας διατροφική φροντίδα, αξιολογούμε τις ανάγκες σας και σχεδιάζουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο φροντίδας με βάση το ιατρικό και φαρμακευτικό σας ιστορικό, τα ευρήματα των εργαστηριακών εξετάσεων, το διατροφικό σας ιστορικό (συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών σας συνηθειών και των προτιμήσεών σας), τον τρόπο ζωής και τους στόχους για την υγεία και την ποιότητα της ζωής σας. Συνηθίζεται η επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό για τυχόν προσαρμογή του διατροφικού πλάνου.

Μέθοδος θεραπείας: Ακολουθώντας μία συστηματική μέθοδο για την παροχή υψηλής ποιότητας διατροφική φροντίδα, αξιολογούμε τις ανάγκες σας και σχεδιάζουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο φροντίδας με βάση το ιατρικό και φαρμακευτικό σας ιστορικό, το διατροφικό σας ιστορικό (συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών σας συνηθειών και των προτιμήσεών σας), τον τρόπο ζωής και τους στόχους για την υγεία και την ποιότητα της ζωής σας.

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση, διάγνωση, προτεινόμενο πλάνο διατροφικής φροντίδας, εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες, μέτρηση σύστασης σώματος, μετά την 1η συνεδρία, το κόστος της οποίας είναι 50€ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση, διάγνωση και προτεινόμενο πλάνο διατροφικής φροντίδας, εξατομικευμένες οδηγίες διατροφής βάσει αναγκών και στόχων, μέτρηση σύστασης σώματος, μετά την 1η συνεδρία, το κόστος της οποίας είναι 50€ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Μέθοδος θεραπείας: Ακολουθώντας μία συστηματική μέθοδο για την παροχή υψηλής ποιότητας διατροφική φροντίδα, αξιολογούμε τις ανάγκες σας και σχεδιάζουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο παρέμβασης και θετικών αλλαγών με βάση το ιατρικό και φαρμακευτικό σας ιστορικό, το διατροφικό σας ιστορικό (συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών σας συνηθειών και των προτιμήσεών σας), τον τρόπο ζωής και τους στόχους για την υγεία, τις αθλητικές επιδόσεις και συνολικά την ποιότητα της ζωής σας.

Λιπομέτρηση - σωματομετρία

Δωρεάν

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση, διάγνωση, προτεινόμενο πλάνο διατροφικής φροντίδας, εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες, κατ' επιλογή διατροφική εκπαίδευση και συμβουλευτική, μετά την 1η συνεδρία, το κόστος της οποίας είναι 50€ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση, διάγνωση και σχεδιασμός εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου φροντίδας που μπορεί να περιλαμβάνει διατροφική εκπαίδευση και συμβουλευτική, μετά την 1η συνεδρία, το κόστος της οποίας είναι 50€ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Μέθοδος θεραπείας: Ακολουθώντας μία συστηματική μέθοδο για την παροχή υψηλής ποιότητας φροντίδα, αξιολογούμε τις ανάγκες σας και σχεδιάζουμε ένα ολοκληρωμένο πλάνο διατροφικής φροντίδας με βάση το ιατρικό και φαρμακευτικό σας ιστορικό, το διατροφικό σας ιστορικό (συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών σας συνηθειών και των προτιμήσεών σας), τον τρόπο ζωής και τους στόχους για την υγεία και την ποιότητα της ζωής σας.

Η τιμή περιλαμβάνει: Ανάλυση σύστασης σώματος με τη μέθοδο βιοηλεκτρικής εμπέδησης, η υπηρεσία περέχεται δωρεάν ως μέρος οποιασδήποτε άλλης υπηρεσίας.

Μέθοδος θεραπείας: Μέτρηση Σύστασης Σώματος με την αξιόπιστη μέθοδο της Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης (ΒΙΑ). Η ΒΙΑ αποτελεί μια μέθοδο ανάλυσης της σύστασης σώματος που βασίζεται στην αντίσταση (εμπέδηση) των διαφόρων ιστών (π.χ. μυικός, λιπώδης κ.λπ.) στο ηλεκτρικό εναλλασσόμενο ρεύμα. Μέσω αυτής της μεθόδου μπορεί να προσδιοριστεί και να αξιολογηθεί έμμεσα το ποσοστό σωματικού λίπους, η σύσταση του σώματος σε νερό καθώς και να γίνει μια εκτίμηση της ξηρής μάζας σώματος (μυϊκός ιστός).

Για λόγους ασφαλείας, την μέτρηση αυτή δεν μπορούν να κάνουν όσοι φέρουν βηματοδότη στην καρδιά καθώς και εγκυμονούσες. Επιπλέον, λόγω της πιθανότητας σφάλματος, αποφεύγεται η μέτρηση σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια και παθολογικές καταστάσεις υπεύθυνες για κατακράτηση ή απώλεια υγρών.

Διατροφική υποστήριξη οικογένειας

80€

Η τιμή περιλαμβάνει: Διατροφική αξιολόγηση, διάγνωση και προτεινόμενο πλάνο διατροφικής φροντίδας για οικογένεια από 2 έως 4 άτομα, κατ' επιλογή προσφέρονται συνεδρίες διατροφικής εκπαίδευσης - σχεδιασμός γευμάτων ή συνεδρίες mindful eating για τα μέλη της οικογένειας, μετά την 1η συνεδρία, το κόστος της οποίας είναι 50€ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24% και κατόπιν συνεννόησης, το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια και η οικονομική αξία των επαναληπτικών συνεδριών μπορεί να διαφοροποιείται, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου, τη συχνότητα και το είδος της παρέμβασης που επιλέγεται.

Η ισορροπημένη διατροφή επηρεάζει με πολλούς τρόπους την υγεία όλων και ιδιαίτερα την υγεία και ομαλή ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων σε πολλά επίπεδα. Τί γίνεται όταν στην ίδια οικογένεια συνυπάρχουν μέλη με διαφορετικές διατροφικές συνήθειες και επιλογές; Τί μπορούμε να κάνουμε αν ένα ή περισσότερα μέλη βιώνουν τις αρνητικές επιδράσεις του υπερβολικού σωματικού βάρους; Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε την οικογένειά μας, μαζί και εμάς, λαμβάνοντας υπόψη την γεμάτη καθημερινότητα και το βαρύ μας πρόγραμμα, να τρέφεται καλύτερα προκειμένου να βιώσουμε όλοι μαζί τη χαρά και την ευεξία που προσφέρει η ισορροπημένη διατροφή και η υγιής σχέση με το φαγητό; Μερικές φορές δεν χρειάζεται να κάνουμε δίαιτα οικογενειακώς, απλά να μάθουμε να αξιολογούμε τις ανάγκες μας, να εξασκούμε την ευελιξία στον τρόπο σκέψης και τις επιλογές μας, να σχεδιάζουμε ή να προγραμματίζουμε διαφορετικά την καθημερινότητα μας. Ελάτε να στηρίξουμε εσάς και την οικογένειά σας σε έναν νέο τρόπο διατροφής, εύκολο, πρακτικό, γευστικό και ευέλικτο για όλους.

περισσότερες υπηρεσίες

Βιογραφικό

Σπουδές

Μεταπτυχιακό στη Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές, Επιστήμη και Τεχνολογία Τροφίμων και Διατροφή του Ανθρώπου, Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών
Πτυχίο Νοσηλευτικής, Τμήμα Νοσηλευτικής, Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής
Πτυχίο Διαιτολογίας - Διατροφολογίας, Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών (2002 - 2005)
Πιστοποίηση ΝLP Greece in affiliation, NLP Santa Cruz University
Εκπαίδευση, Mindful Eating Practitioner, The Center for Mindful Eating

Επαγγελματική εμπειρία

Ιδιωτικό γραφείο, Αγία Παρασκευή
Επιστημονική Συνεργάτης, Ινστιτούτο Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής
Υπεύθυνη Διαιτολόγος, Ιατρείο Προληπτικής Ιατρικής, Δημοτικά Ιατρεία, Αγία Παρασκευή
Επιστημονική Σύμβουλος σε εταιρείες τροφίμων και ποτών

Μέλος συλλόγων

Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων Διατροφολόγων
Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος
Ελληνική Εταιρεία Λιπιδολογίας και Αθηροσκλήρωσης
Εταιρεία Γαστρεντερολογίας και Διατροφής
Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας

Συμμετοχή σε συνέδρια

H Οκτωράτου Μαργαρίτα έχει συμμετάσχει σε Ευρωπαϊκά Συνέδρια Παχυσαρκίας, Ετήσια Συνέδρια Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων, Ετήσια Συνέδρια Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας και σε Ετήσια Συνέδρια Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδολογίας Αθηροσκλήρωσης.

Ραντεβού με τη γιατρό

Στο ιατρείο Βιντεοκλήση

Διεύθυνση ιατρείου

χάρτης

13:00

13:45

14:30

15:15

16:00

16:45

17:30

18:15

19:00

14:00

14:45

15:30

16:15

17:00

17:45

18:30

19:15

10:00

10:45

11:30

12:15

13:00

13:45

14:30

15:15

16:00

16:45

17:30

18:15

19:00

13:00

13:45

14:30

15:15

16:00

16:45

17:30

18:15

19:00

14:00

14:45

15:30

16:15

17:00

17:45

18:30

19:15

10:00

10:45

11:30

12:15

13:00

13:45

14:30

15:15

16:00

16:45

17:30

18:15

19:00

13:00

13:45

14:30

15:15

16:00

16:45

17:30

18:15

19:00

14:00

14:45

15:30

16:15

17:00

17:45

18:30

19:15

10:00

10:45

11:30

12:15

13:00

13:45

14:30

15:15

16:00

16:45

17:30

18:15

19:00

13:00

13:45

14:30

15:15

16:00

16:45

17:30

18:15

19:00

14:00

14:45

15:30

16:15

17:00

17:45

18:30

19:15

10:00

10:45

11:30

12:15

13:00

13:45

14:30

15:15

16:00

16:45

17:30

18:15

19:00

13:00

13:45

14:30

15:15

16:00

16:45

17:30

18:15

19:00

14:00

14:45

15:30

16:15

17:00

17:45

18:30

19:15

περισσότερες ώρες

Οκτωράτου Μαργαρίτα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Εξειδικεύσεις γιατρού

Ιατρεία

Αγία Παρασκευή

Φωτογραφίες

Παροχές

Υπηρεσίες

Απλή επίσκεψη

Υποστήριξη περιγεννητικής περιόδου - εγκυμοσύνης και θηλασμού

Διατροφή για παιδιά και εφήβους

Εκπαίδευση και τροποποίηση διατροφικής συμπεριφοράς

Διατροφή για εγκύους και θηλάζουσες

Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών

Αντιμετώπιση σακχαρώδους διαβήτη

Αντιμετώπιση ευερέθιστου εντέρου

Αντιμετώπιση δυσλιπιδαιμίας

Αντιμετώπιση νεφρικής ανεπάρκειας

Αντιμετώπιση παθήσεων χολής

Κλινική διατροφή

Διατροφή για αθλητές

Λιπομέτρηση - σωματομετρία

Συμβουλές διατροφής για σιδηροπενική αναιμία

Συμβουλές διατροφής στον καρκίνο

Σωματικές μετρήσεις

Διατροφική υποστήριξη οικογένειας

Βιογραφικό

Σπουδές

Επαγγελματική εμπειρία

Μέλος συλλόγων

Συμμετοχή σε συνέδρια

Αξιολογήσεις

Ραντεβού με τη γιατρό